评论员文章

对于现代来说，大家可能在平时的饮食中做不到完全健康，但也明白应该吃什么样的食材，比如说优质的肉蛋奶还有多种蔬菜以及五谷均衡搭配食用，就是很健康的饮食习惯。

对于年轻人来说，小时候在餐桌上听得比较多的一句话就是：肉和菜一起吃。

(相关资料图)

因为对于众多的80、90后来说，从小面对的就是一个比较丰富的食物环境，肉和蔬菜的均衡搭配，是做家长们要为倡导的。

只是没想到，这个小孩子都懂得道理，却在娱乐圈的众多明星这里“翻车”了。

近日，艺人张静初发出45分钟宣传“吃素食”的视频，佩文中还有她和艺人陶虹一起对于吃素的看法，绕来绕去就是一个意思，那就是动物不想被吃掉，吃素后身体“更轻盈”。

其中陶虹的名字旁边，甚至还标注了“吃素五年”。

其实这个视频和文字在发出来之后，立马就有许多网友在下面的评论中反驳，炸出一筐瓜，波及众多明星受牵连。

对于大多数人来说，是不可能认可这种说法的，更何况张静初也不是第一个要提倡吃素食的人了。

之前的时候，杨颖、黄轩、黄磊三个人共同拍摄宣传照片来宣传吃素，但是“打脸”速度之快超出想象。

黄磊到中年后整个人快速发胖，他自己无论是分享个人动态还是去录制节目，都非常喜欢做肉食。

比如说之前做的那个“本帮红烧肉”，不仅他自己很喜欢，一起来的杨颖也是止不住地吃，不仅大口吃肉，甚至肉汤都要拌饭。

要按黄磊说的多年吃素，那他这个快速增长的体重首先就解释不了。

关晓彤之前也曾推荐“植物肉”水饺，结果被网友一阵谈论。

大家生气的不是她去吃什么素食饺子，而是生气她自己的饭菜中粗粮蔬菜虾仁搭配，却给粉丝推荐这种“没味”的饺子。

而话再说回来，张静初在之前的节目中，其实也曾多次吃肉，去小吃街吃过鸡排，还曾在节目中和林更新一起吃虾肉。

舒淇在节目中自己动手做过红烧肉，还曾和陈坤一起聚餐吃螃蟹，肉汉堡之类的就更不需要多说了。

这些艺人是真的当互联网没有记忆么，明明是爱吃肉食的人，为何一定要“凹”素食人设呢，为了恰饭都不要面子了么？

在多年之前，大S算得上是圈内比较有名的素食者，因为她自己觉得吃素皮肤会好，可是在怀孕的时候，她也不得不去吃肉食来维持营养，后来第三次怀孕的时候，还因为身体的原因流产过。

对于这个吃素的问题，也有医生进行了解释，那就是应该均衡地摄入营养，而不是全素食，之所以这些明星敢这么吃，很可能是额外的还吃了一些价格昂贵的营养补充剂，但对于普通人来说，本身不需要保持明星那种身材，也没有经济条件去吃哪种营养补充剂。

对于大众来说，应该去学习专业人士对于饮食的指导，合理的搭配饮食，保证各种营养的摄入，不要被部分艺人的这种“素食宣传”所影响，保证身体健康是一辈子的事。

再拿出张文宏老师的这段建议来，相信对于各个家庭都有意义。