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“国民闺女”关晓彤最近晒出了自己的午餐，2个月不重样，妈妈厨艺让人羡慕，天天送营养又健康的饭菜，难怪关晓彤的身材保持那么好。

(资料图)

关晓彤特别招人喜欢，长得漂亮又大方，高高的个头，匀称的身材，而且还特别聪明，学习成绩也是很好的。有时候看一些综艺节目，我就觉得她的记忆力特别好，实在是让人羡慕，也难怪她有“国民闺女”这种称号。估计不管是谁，都希望有这么一个闺女吧！

演员这个职业，对身材和长相要求都特别高，关晓彤自己也说，自己因为要上镜，所以一定要更瘦才好看，因为上镜会显得人胖。关晓彤也是建议不需要上镜的，要比她再胖一点，才更健康。

演员很重视吃饭吃什么，关晓彤最近也晒了一下，自己在剧组吃的午餐，说这都是“来自妈妈的爱”。关晓彤的妈妈，连续打卡送饭2个月，给孩子提供了又有营养，还又能保持身材的饭菜，特别有爱。

如果孩子因为工作的需要，一定要保持好身材，那我想，每个人的妈妈，都不会舍得让自己的孩子节食减肥，一定会想方设法的，做的让饭菜又好吃，还又不会胖。

关晓彤晒出的是午餐九宫格，我们来看看，明星都在吃什么吧，自己也能借鉴一下。

关晓彤晒出午餐是挺丰富的，每顿饭有荤有素，种类都比较多。但是全部都是非常清淡的，一看就没有多少油。现在很多人爱吃“重油重盐”，这也是发胖的一个原因吧，看来想要保持好身材，一定要吃清淡。

我发现明星基本没有吃油的，不是干脆不吃油，就是要把油冲一遍再吃。经常出现在关晓彤午餐里的，蔬菜比如“芦笋”，“生菜”，“豆芽”，“南瓜”，“西红柿”，“西兰花”。肉类比如，“鱼肉”，“鸡肉”，“虾”，“牛肉”，“鸡蛋”。可能是太清淡了，所以经常还能看到一小碗酱料。

本身喜欢清淡饮食的人，吃这种清淡的饭菜还好，但是他们一定不知道，喜欢有味道一点的饭菜的人，如果一定要吃很清淡，那可真是很难熬的！连续吃缺盐少油的饭菜，真会让人崩溃的。

看到关晓彤妈妈给她带的这些饭，我觉得有孩子的可以借鉴，的确是比较健康的饮食方式。现在很多孩子都偏胖，我们邻居家小朋友就是胖乎乎的，可爱是很可爱，就是爱吃甜的，炸的，家里不给吃吧，觉得心疼孩子，给吃，就怕继续长胖，也很纠结。

关晓彤的午餐，虽然种类多，但是做法都不是很复杂的，很好做，不用很累的去做很多复杂的菜。大部分都是“白灼”，“蒸”，或者干脆是生的，比如有“切好的黄瓜”，“煮好的虾仁”，“蒸熟的南瓜”。这种做起来都很简单。既可以补充营养，又避免了过度烹饪，保证食材的原味。