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每天耕耘最有趣、最实用的心理学

随着互联网和智能手机的普及，短视频平台蓬勃发展，不知道你的手机里是否下载过短视频软件呢？你是否每天都要花时间去刷它呢？

短视频令人上瘾，游戏也是如此，很多人执着于游戏的胜利，连续打几个小时不停歇。

(资料图片仅供参考)

对于当代人而言，沉迷及时性娱乐方式已经成为了常态，这种娱乐手段固然能带来短暂的快乐，但长此以往，你却会深深陷入其中，难以自拔。

沉迷感官刺激、寻求纵欲享乐：数万年轻人早已身陷“奶头乐”陷阱。

奶头乐是什么？

奶头乐就像是。塞在口中的奶嘴，让普通人在日常生活中安分守己，从而保证精英阶级高枕无忧，在当代的社会中，几乎有80%的人都沉迷于奶头乐的娱乐方式。

这是一种成本极低的，带有麻醉性以及半满足式的方法，它可以在最大程度上解决边缘化人口对社会的不满以及抱怨。

那么奶嘴共分为哪些种类呢？一共分为两种分别是和本能欲望相关的发泄性娱乐方式，而另一种则是追求及时快乐的满足性游戏。

前者包括网页上含有性暗示或暴力元素的游戏，后者则包括与现实毫不相干的偶像剧或明星花边，真人秀，八卦以及CP等等。

这两种方式能让大众沉迷其中，因为它所带来的感官刺激可以让人们暂时忘记真实的苦恼。

奶头乐其实就是20%的精英阶级为了让普通人失去思考能力与行动能力所创造出来的，当剩下的80%的人逐渐走入圈套后，20%的财富掌握者就能稳坐钓鱼台，不必担心底层人的崛起。

而普通人日复一日的消遣后，渐渐适应不了社会的竞争，从而主动避开一切机会与上升的渠道，自暴自弃的沉迷于奶头乐当中，完全不想挣脱出来。

还有些人正无意中被控制着，但他们却丝毫没有意识到这一点，于是一步步走入陷阱当中，最终完全被摧毁。

被控制的症状都有哪些？

为奶头乐的娱乐方式控制的最明显症状就是无法自律，你的大部分时间都被吞噬掉了。相信很多人都有过类似的经历，只要你拿起手机就再也放不下了，一会儿看看这个，一会儿刷刷那个，似乎总有新事物吸引着你。

也许你未曾留意到，但时间却这样白白的消耗了，这显然是在浪费生命。

一寸光阴一寸金，最宝贵的东西就是时间，从某种角度来说，能够赚取别人时间的人必定能赚取别人的钱。

由于每个人的时间和精力都是有限的，所以当个体把大部分的时间和精力都用于奶头乐当中，他就永远无法真正获得独立。

还有一个症状则是丧失深度思考的能力。人们一旦陷入奶头乐的陷阱，就会慢慢放弃深度思考。

网络上有许多充斥着发布者观点的文章或是解说视频，这些内容都能轻而易举的调动人们的情绪或开心或愤怒或质疑等等，在这些激动的情绪刺激下，人们会逐渐被内容或评论的节奏所牵引，不仅如此，网络上的个体还将随着群体的潮流而失去判断力。

正所谓鱼与熊掌不可兼得，一个人永远无法做到，既深度思考同时还能感受到即时性娱乐所带来的快乐。一旦陷入了奶头了，人的思考就会愈发退化，开始走入别人剩下的拳头，不再追寻真正的自己。

到最后，人将变得越来越懒惰与麻木，而人的基因中本身就带有着强烈的惰性，在奶头乐的刺激下，人类会越来越贪婪，逐渐被情绪所控制。

陷入奶头了的人还会对现世无比麻木，正是因为网络上的刺激太多，从而致使阈值升高，所以现实中的刺激已经无法让他作出反应。

网络的发展和时代的进步必然会给人们带来更多的即时性快乐产物，无论是体验感还是参与感，都可以极大的刺激到大脑以及满足人性，但虚拟世界终究是虚幻的，只有现实中的你才是真正的自己。

如何摆脱奶头乐的控制。

最关键的一点是合理分配时间，当一个人在正常的领域投入了足够多的时间和精力之后，他就可以获得成就进而树立起个人价值，可若是把大部分时间都用在了奶头乐上，你将不可避免的被控制。

除此之外，保持理性思考也是重中之重，当你习惯于使用逻辑而非直觉，你就能渐渐发现网络中充斥着太多的陷阱。

最后一点是给自己设立一个阶段性目标，当你有了具体的行事计划之时，你就能明白自己应该做什么，而不该做什么。

即时性的消遣方式固然难以拒绝，但大家还是应理性思考，合理的安排时间。