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相信大家都知道，中医看病有一个四字秘诀，那就是“望闻问切”，其中面诊就是“望诊”里面的一种，有的患者在看中医的时候，很多时候还没等自己开口，医生就已经在你的脸上看出了一些端倪。那么，中医是怎么面诊看出五脏里的疾病呢？中医面诊的秘密，今天就来给大家简单介绍一下。

一、健康的脸色应该是什么样的？

中医上面把人的脸色分为主色、客色和病色。主色就是一生不变的颜色，中国人健康的皮肤颜色应该是红色和黄色相间的，明亮又润泽，但是不健康的黄色就是没有光泽的，就好像是枯萎的花朵一样。客色就是客观的颜色，因为某些气候、饮食或居住环境导致的脸色变化，如有的人在生气之后脸色会发红，有的人长期在户外工作，脸色会发黑等，这都是正常的客观颜色。病色，顾名思义就是生病时的脸色。

二、五脏疾病，脸色先知

1、心脏病色看两眼之间

两眼之间的鼻梁处，是心脏的反射区。这个部位的颜色如果太红，一般就是心火太旺的表现，很容易会出现心烦、失眠、燥热等不适。如果两眼之间的颜色发青发紫，则有可能是身体里面出现了血瘀，很有可能是心病所致，最好做个心脏方面的筛查。

养心：

（1）每天晚上睡觉前坚持按摩脚心的涌泉穴和手心的劳宫穴，有改善心肾循环，促进睡眠的功效。

（2）养心就是在养神，日常生活中，调理好自己的情绪真的非常重要。

（3）饮食方面多吃一些静心安神的食物，如百合、西洋参、莲子、酸枣仁等。

2、肺部病色看双眉之间

双眉之间的这个部位被称为印堂，印堂的颜色应该是白里透红的，最忌讳的就是发黑。如果印堂发黑，通常情况下是重大疾病暗示。如果印堂的颜色特别红，说明肺部有火；如果特别白，应该是气血虚弱的表现。

养肺：

（1）饮食方面可以多吃一些润肺的食物，如梨子、西红柿、玉米等。

（2）每天早晚做闭气运动，先闭气，然后停住，等到不能忍受的时候在呼气，如此反复10次。

3、脾脏病色看鼻头

鼻头对应的部位是人的脾脏，鼻头的颜色应该也是白里透红的，如果鼻头的颜色特别红，则说明脾胃有热证，胃火大；鼻头的颜色发白就是气虚；发青就是气滞血瘀，会经常腹痛。

健脾：

（1）在饮食方面，可以多吃一些健脾益胃的食物，如山药、海带、冬瓜等。

（2）每天早上起床和晚上睡觉前，可以做一个按摩腹部的运动，以肚脐为中心，顺时针按摩36次，逆时针按摩36次，反复2-3次即可。

4、肝脏病色看鼻梁

鼻梁骨最高处对应的是人的肝部，这个部位如果发青，有可能是肝癌和肝硬化的前兆；如果这个部位的颜色发红，则说明肝火旺盛，这样的人易怒，并且眼睛里也会出现很多红血丝。

调肝：

（1）饮食方面，饮食要清淡，不要吃太多刺激性的食物，戒烟戒酒。

（2）定时休息，保证良好的睡眠，不疲劳工作，也不疲劳运动。

5、胃部病色看两侧鼻翼

两侧鼻翼的颜色如果发红，是胃部津液不足的表现，这类人通常会出现嘴巴脱皮、大便干燥的情况；鼻翼的颜色如果发白，是消化功能衰退的表现，这类人通常会出现食欲不振、腹胀等不适。

养胃：

（1）饮食方面，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物，如小米粥、百合粥等。

（2）注意胃部保暖，不要穿露脐装或露背装。

6、肾脏病色看两颊

两颊对应的部位是肾区，两颊颜色有点特殊，这个部位的颜色不怕灰黑，就怕娇艳，含蓄的淡灰才是健康的象征。如果这个部位过于红润，很有可能意味着肾病已经到了一个很严重的地步。

补肾：

（1）经常吃黑豆、黑芝麻、黑米、核桃等可以养肾。

（2）每天坚持按摩下丹田、关元穴。

总之，五脏的疾病，全写在脸上，大家可以通过观察脸上不同部位的脸色，来判断出自己的五脏健康。

相信大家都知道，中医看病有一个四字秘诀，那就是“望闻问切”，其中面诊就是“望诊”里面的一种，有的患者在看中医的时候，很多时候还没等自己开口，医生就已经在你的脸上看出了一些端倪。那么，中医是怎么面诊看出五脏里的疾病呢？中医面诊的秘密，今天就来给大家简单介绍一下。

一、健康的脸色应该是什么样的？