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不少男性朋友喜欢欧美女性的身材，因为他们觉得欧美女性的身材相比较亚洲女性身材来讲更具有美感。比如说卡戴珊料的身材，已经赢得了很多男性朋友的喜爱。

虽然说在大多数女性朋友看来，卡戴珊的身材未免有点比例失调，可是在男性朋友眼里，这样的身材才是极具美感的身材。今天我们介绍一位来自中国的臀神，她拥有完美的腰臀比，而且堪称国内版卡戴珊。

她是一位健身达人，通过健身塑造出完美的黄金腰臀比，成为万千女性朋友羡慕的对象，而且很多男性希望自己也能够找到一个拥有这样身材的另一半。

她就是来自中国的宋昱欣，宋昱欣是一个健身达人，以前从一个默默无闻的小姑娘，如今已经成长为拥有百万粉丝的健身达人，很多网友给她一个称号叫做中国臀神。

她的身材相比较卡戴珊而言，更能够被一些亚洲朋友所认可，这样的身材丝毫不存在比例失调的情况，而且成为万千人们追捧的对象。

宋昱欣不仅自己是一个健身达人，就连自己的另一半也是一个健身达人，二人经常一起在网上秀恩爱，羡煞旁人。

这样一个好的身材，完全是通过自己的不断努力，以前是一个丑小鸭，现在成为一个白天鹅，这完全是自己辛苦付出的结果。

如果像大多数朋友一样，每天只知道怨天尤人，那么她也不会如今有如此改变。可以说宋昱欣是很多人的榜样，如果我们每个人都能够像宋昱欣一样，那么相信你的身材也会变得越来越完美。

如果你也曾经幻想过自己拥有凹凸紧致的身材曲线，如果你也曾想象欧美女性那样拥有丰腴的身姿，不妨我们就从此刻开始为自己制定一个属于自己的健身计划，每天按照健身计划进行，打造属于自己的魅力曲线。

也许你没有必要一定要练出像卡戴珊那样的腰臀比，我们只需要练出适合自己的曲线即可想要打造出完美的腰臀比，势必离不开腰臀部的训练，腰部尽可能的变细，最好还是练出腹肌，这样会让你看上去更加的完美。

另外腰臀部的训练更是重中之重，我们需要每日进行臀腿部位的训练，常见的训练方式有深蹲练习和臀桥练习，这两个都是塑臀的黄金动作。

当然我们还可以进行一些其他的臀部训练动作，比如说跪姿后抬腿以及跪姿侧抬腿这两个动作也是常见的臀部训练动作。

这些臀部训练动作，只要我们每天拿出一个小时的时间来锻炼，然后配合上一些有氧运动，便可以轻松地练出属于你自己的完美曲线，塑造出完美腰臀比。

不少男性朋友喜欢欧美女性的身材，因为他们觉得欧美女性的身材相比较亚洲女性身材来讲更具有美感。比如说卡戴珊料的身材，已经赢得了很多男性朋友的喜爱。

虽然说在大多数女性朋友看来，卡戴珊的身材未免有点比例失调，可是在男性朋友眼里，这样的身材才是极具美感的身材。今天我们介绍一位来自中国的臀神，她拥有完美的腰臀比，而且堪称国内版卡戴珊。

她是一位健身达人，通过健身塑造出完美的黄金腰臀比，成为万千女性朋友羡慕的对象，而且很多男性希望自己也能够找到一个拥有这样身材的另一半。